esta claro k las pastillas pueden ayudarte ero lo principal es hacer ejercicio de caracte aerobico 3 veces x semana y una horita es ams que suficiente. No es necesario matarse a correr si no que con salir a andar 1 hora diaria durante tres dias a lla semana unido a una dieta ekilibrada sera ms que suficiente para notar una bajada sorpenderte de peso