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Opiniones de El Reto XL-S

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jose
| 13-Sep-2012

HAY QUE HACER EJERCICIO Y DIETA ES LO QUE FUNCIONA SIEMPRE

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maricarmen aliaga
| 13-Sep-2012

despues de cada comida,por ejemplo despues de cenar caminar 1 hora o mas si es el caso de que osguste caminar es muy bueno,y no pegarse atracones y comer de todoclaro

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roberdcr
| 13-Sep-2012

Comer hasta saciar el hambre, y caminar unos minutos al dia tampoco hace falta mucho

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Unknown_user60
-- | 13-Sep-2012

solo con evitar comer mucho

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con algo de ejercicio 2 o 3 veces a la semana unos 30min y comiendo algo menos de lo que comes puedes bajar de peso facilmente

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Al tener más tiempo he distribuido bien las comidas, hidratos de carbono por la mañana y poco por la noche. En cuanto a ejercicio, correr por la playa y un buen rato de natación en el mar, y se bajan kilos ya lo creo.

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creo que lo mas importante es visualizar antes tu perdida de peso y creer en uno mismo y estar convencido de que se puede lograr, lo demas es ayuda adicional...

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ruslan
| 12-Sep-2012

Los kilos se pierden trabajando

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Lo que oyen depende de nuestra voluntad y con esa voluntad tendremos que usar diferentes técnicas de adelgazamiento.... principalmente dejar de comer hidratos por la noche ... ya que se queda ... no se quema se queda ... y lo segundo... como no? . ejercicio después de la comida

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La verdad que bajar de peso no en tan difícil,con hacer un poco de ejercicio y dejar todas las chucherías(bollería,picar entre horas...)y comiendo sano...

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abdelhakim
| 12-Sep-2012

la verdad que bajar de peso cuesta un poco, un poco de ejercicio diario y comer sano ayuda mucho a bajar de peso

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maria jose
| 12-Sep-2012

a mi me fue genial con un poco de ejercicio y comida sana...

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acinom
| 12-Sep-2012

yo solo consegui bajar unos kilos cuando fui a naturhouse, alli me dijeron lo que tenia que comer y me dieron productos naturales que me ayudaron mucho.

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Jose
| 12-Sep-2012

Podrían dar una alternativa a las redes sociales, estoy más que harto del Caralibro.

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mohamed
| 12-Sep-2012

algo de ejercicio una dieta