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Opiniones de El Reto XL-S

El Reto XL-S
Manuel8a
| 12-Sep-2012

Una dieta equilibrada y deporte

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Unknown_user60
-- | 12-Sep-2012

Vaya a mi me parec algo no seeeee

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meprees
| 12-Sep-2012

MENOS PLATO Y MÁS ZAPATO

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pipashuri
| 12-Sep-2012

Todo se basa en tener facebook, ni tengo ni lo quiero... con lo cual el comentario me lo quedo para mi.

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jcg
| 12-Sep-2012

algo de ejercicio una dieta equilibrada y y ser constante

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Verónica
| 12-Sep-2012

La verdad es que yo casi siempre he sido de estar en mi peso ideal, sólo una vez me vi un poco rellena, y gracias a dios nunca he tenido problemas con el exceso de peso, sin embargo, hasta hace poco me di cuenta de que si seguía comiendo como comía (malas comidas, sin horarios, con una dieta desequilibrada, etc.) terminaría engordando tarde o temprano. Hace poco me detectaron que soy celiaca y ahí fue cuando empezé a darme cuenta de la cantidad de porquería que se come por ahí habitualmente. La mejor forma de tener tu peso ideal? pues lo que todo el mundo sabe, no hay secretos!! una buena alimentación sana y equilibrada y, por su puesto, ejercicio diario. No hace falta apuntarse a un gimnasio para hacerlo, hoy en día hay muchas facilidades para hacer ejercicios en casa. Es verdad que siempre es bueno que un profesional te guíe, pero hay ejercicios tan sencillos como caminar, correr, nadar, montar en bici, subir escaleras, etc. para lo que no nos hace falta la ayuda de un experto!! por eso yo siempre digo: el que está por encima de su peso es porque quiere!!! (exceptuando las enfermedades por su puesto!). SUERTE A TODOS Y ÁNIMO!!! si yo pude adaptarme a una nueva dieta con horarios, etc. cualquiera puede!!