Yo subí muchos kilos en mi embarazo y logré bajarlos después de "muuuchas dietas milagro", gracias a comer de todo pero tomando las calorias adecuadas, no tomar carbohidratos en la cena, eliminé los refrescos con gas y la bolleria industrial y con un régimen de ejercicios adecuado, gastaba mas calorias de las que consumia he logrado bajar unos cuantos kilos, aun no he llegado a mi peso ideal pero siendo persistente en una dieta sana y equilibrada unida a los ejercicios diarios espero hacerlo.