El Reto XL-S
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Opiniones de El Reto XL-S
Que mejor que hacer el camino de Santiago andando, una dieta rica y saludable
No cojáis otro transporte k no sean las piernas...
lo importante es no pensar en la comida y comer muy lento, asi parece que te llena mas el estomago
A mi me cuesta mucho hacer dieta pero si te lo propones puedes conseguirlo
ola,yo segui una dieta por puntos y la verda me fue bastante bien aora sigo una vida sana y sigo comiendo sano,adelgase 24 kilos y aora me mantendgo en mi peso.
Yo hacía una dieta por puntos, solo podía comer cada día 18,5 puntos, tenia una lista con los puntos de los alimentos y me hice una distribución para saber como distribuir los puntos, perdí 19 kilos en casi dos años
hola a todos yo hice una dieta y adelgaze bastante, los primeros dias cenaba caldo de apio y puerro, luego al tercer dia comence atomar carne asada en el almuerzo y pescado en la cena eso si la primera semana nada de verduras ni frutas ,la segunda semana carne y pescado con esparagos blancos,champiñones,lechuga,pepino mantuve la dieta un mes y medio y perdi 8 kilos eso si bebiendo bastante agua y caminando 1 hora diaria ,lo mejor de todo es que comes bien y no se pasa hambre chao y ser fuertes en vuestro proposito y lo conseguireis
Lo mas importante es moverse, comer sano y beber mucha agua!!
pueden ser retencion de liquidos,bebe 2 agua al dia y a ver que tal....
Lo que hay que hacer es trabajar duro, comer 5 veces al dia y cuidando los hidratos. Así todo el mundo conseguira el objetivo.
lo unico que funciona es fuerza de voluntad y mentalizacion , una vez tenga estas dos cosas lo demas va rodado
Cambie mis habitos, tanto alimenticios como de vida, me levante del sofa y cambie el chip, todavia sigo luchando dia a dia, para superarme a mi mismo y cada dia llegar un poco mas lejos. Me noto mas agil, fuerte y sano