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Opiniones de El Reto XL-S

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Que mejor que hacer el camino de Santiago andando, una dieta rica y saludable

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David
| 26-Sep-2012

No cojáis otro transporte k no sean las piernas...

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sara gomez
| 26-Sep-2012

nO penseisS eN laa cOmiidaa eS la mejorR forma de adelgazaR

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Maria
| 26-Sep-2012

lo importante es no pensar en la comida y comer muy lento, asi parece que te llena mas el estomago

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Carlos ivan martin ruiz
| 26-Sep-2012

A mi me cuesta mucho hacer dieta pero si te lo propones puedes conseguirlo

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juan antonio
| 26-Sep-2012

ola,yo segui una dieta por puntos y la verda me fue bastante bien aora sigo una vida sana y sigo comiendo sano,adelgase 24 kilos y aora me mantendgo en mi peso.

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Antonio V.M.
| 26-Sep-2012

Lo unico que importa es cuidarte, hacer ejercicios, mucha fuerza de voluntad y mirar por tu salud y por las personas que quieres.

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sara gomez
| 26-Sep-2012

yo empeze a delgazar comiendo sopa i la verdad que delgace 20 kilos

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carme donés benavent
| 26-Sep-2012

Yo hacía una dieta por puntos, solo podía comer cada día 18,5 puntos, tenia una lista con los puntos de los alimentos y me hice una distribución para saber como distribuir los puntos, perdí 19 kilos en casi dos años

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conchi
| 26-Sep-2012

hola a todos yo hice una dieta y adelgaze bastante, los primeros dias cenaba caldo de apio y puerro, luego al tercer dia comence atomar carne asada en el almuerzo y pescado en la cena eso si la primera semana nada de verduras ni frutas ,la segunda semana carne y pescado con esparagos blancos,champiñones,lechuga,pepino mantuve la dieta un mes y medio y perdi 8 kilos eso si bebiendo bastante agua y caminando 1 hora diaria ,lo mejor de todo es que comes bien y no se pasa hambre chao y ser fuertes en vuestro proposito y lo conseguireis

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Lo mas importante es moverse, comer sano y beber mucha agua!!

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Unknown_user60
-- | 26-Sep-2012

pueden ser retencion de liquidos,bebe 2 agua al dia y a ver que tal....

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alejanro
| 26-Sep-2012

Lo que hay que hacer es trabajar duro, comer 5 veces al dia y cuidando los hidratos. Así todo el mundo conseguira el objetivo.

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GABRIEL RUIZ ALCOCER
| 26-Sep-2012

lo unico que funciona es fuerza de voluntad y mentalizacion , una vez tenga estas dos cosas lo demas va rodado

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Cambie mis habitos, tanto alimenticios como de vida, me levante del sofa y cambie el chip, todavia sigo luchando dia a dia, para superarme a mi mismo y cada dia llegar un poco mas lejos. Me noto mas agil, fuerte y sano